modulo 9

Contenuti

• La prova come risultato combinato di capacità, condizione ed emotività
• stress negativo ed eustress
• Cosa fare nelle situazioni di criticità
• Gestione del riposo e dell'alimentazione in vista della prova

Obiettivi

Fornire all'allievo il migliore atteggiamento psicologico e fisico per avere il rendimento ottimale durante la prova calibrando le risorse fisico emotive oltre che quelle intellettive; saranno compresi consigli pratici sul modo per preparare psicoattutudinalmente la prova

Esercitazioni

Esercizi e prove pratiche per preparare/ingannare la mente e curare lo stato ottimale

Durata

2 unità didattiche